且看这样的失恋上人一段三人行对话
：

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“两年前，后再我和男友分手后 ，也无原因于我再也不想谈爱情了！法爱”。失恋上人

 。后再

“我也是也无原因于。之前五年的法爱婚姻让我太受伤了
，我尽管快35岁了 ，失恋上人但我也不想再婚了。后再如同我也无法爱上其他男人了
。也无原因于” 。法爱

 。失恋上人

“我有一段长达八年的后再爱情，但最终他仍是也无原因于喜爱了他人，离我而去。尽管他和他人好了 ，但如同我的心依然没脱离他 ，便是无法喜爱他人了！” 。

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分手了或离婚了，就再也无法喜爱他人了 。这种现象在女生中比较遍及
 ，它的原因在于四个字 ：“情感关闭”（emotional shutdown）。

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从心思学上说，这种失掉联系后的“情感关闭”现象影响深远，这既是一种对自我的维护和防护，也是对从前联系隶属的潜意识的一种“看护” ，或许“忠实”。

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01。

情感关闭 
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关闭的是眷恋的创伤 。

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什么是情感关闭 ？它是指一个人饱尝爱情损失后暂时无法承受新情感的创伤性固着 ，它或许激活了个别前期阅历中的别离创伤（如童年期的损失
、被忽视等） ，涉及到客体眷恋的不行代替性的议题。

 
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当实际中的失恋触发了潜意识中未处理的苦楚回忆
，个别会经过"情感关闭"来防护或许再次阅历的苦楚
 。这种固着会使她停留在与上一任的联系梦想中 ，无法将力比多（libido）投注到新客体上 。

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情感关闭现象不单表现在人类行为上 ，在动物行为中也常常可见。比方大象对同伴逝世会表现出显着的哀悼行为（如用鼻子接触尸身、长期看护骸骨） 。若失掉幼崽或密切同伴 ，部分母象会回绝融入象群，乃至中止参加交际活动多年。

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狼物种的表现也很显着 
。咱们知道 ，狼实施"一夫一妻制"，若一方逝世，幸存伴侣或许脱离狼群 ，单独日子，乃至中止打猎协作。这与人类的丧偶后交际逃避类似，反映出对特定客体眷恋的不行代替性。

 
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这种现象挨近人类的理想化固着，将情感投注彻底锁定在已失掉的客体上
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在人类行为中 ，这种现象就更常见了 。不少人一次爱情受伤后，会一向苦楚地呆在别离的创伤里，再也不想踏入爱情半步。

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其实，她不是不想要新的情感客体 ，而是不敢再宣布情感约请，惧怕再次受伤。

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联系损失后，她觉得她自己生命的一部分跟着别离失掉了
，但无法承受也无法哀悼。在苦楚的创伤里，她在了解的感触里单独疗伤，这样的了解会让她取得某种安全感。

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02 。

联系失掉后  。

为什么无法再爱上他人？

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因为人脱离母体后作为个别日子在这个世上 ，会存在原初的对联系和爱的需求 。不管是亲子联系
 ，仍是伴侣联系 ，一旦有了联系的链接 ，便会发生联系的隶属
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联系失掉后，意味着一部分的自我死掉了 ，隶属联系断裂了。假如没有得到疗愈，她是没有力气去面临和承受它的损失的 。这在实际层面会表现为无法再爱上他人 。

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• 一是，理想化与防护机制。

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在之前的爱情中，上一任或许被潜意识刻画为"不行代替的完美客体"，这种理想化会掩盖联系中实在的对立，使得实际中的他人无法"竞赛"  。

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那么
，在实际联系中，他会用“情感阻隔” 、“否定” 、“压抑”等作为防护机制，来逃避面临损失的苦楚
。时刻久了 ，导致“情感冻住”或情感关闭 ，表现为"无法再爱"。

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以终身单爱人著称的天鹅，若伴侣逝世 ，部分个别会表现出回绝新伴侣（即便其他天鹅示好）
、重复寻觅已故伴侣（如长期徜徉在逝世地址）、进犯企图挨近的新个别等现象 。这也是一种典型的情感阻隔和否定防护，仅仅天鹅不知道。

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• 二是 ，自恋受伤与畏缩 。

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对自负水平较好的个别来说 ，眷恋的爱的恒常性是充盈饱满的  。那么 ，失恋或许损害个别的自恋平衡
，使其退回“自体客体”状况——即经过关闭情感来维护软弱的自我。而对自负水平不那么好的个别来说，就更不用说了。

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这种情况下 ，对他人的爱被视为一种"要挟" ，因为需求露出自己的依靠性和需求，而这是当时心思状况难以承受的 。

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知乎有一贴爱情故事引人重视 ：小艺是一名小学老师 ，年届37 ，爸爸妈妈亲朋无不为她着急。但她却仅仅轻描淡写：你们不理解我
。

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本来 ，她在27岁时就开端爱情，和男友你侬我侬
，爱情和谐  。就在行将进入婚姻的第7年时，男友却移情别恋。她的痛不欲生 ，隔着屏幕都能感触到 。

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从此，她不再信任爱情和爱 ，把自己关闭起来 。家人朋友也连续介绍了几个目标 ，但便是没感觉，“不来电” 。

 
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这段联系构成她的婚恋客体联系——不安全眷恋的母板。她无意识地惧怕新联系会再次触发相同的苦楚 。

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她说
，我不想再重复这种苦楚了，太痛了！

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很显着，她想自动回绝新爱情客体来防护呈现不安全眷恋的“强迫性重复”，以保持自我操控感和安全感。

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• 三是超我的赏罚  。

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一个人失恋后，往往会以为是自己"不够好才被扔掉" 。

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其逻辑是，自己不够好，那就没有权力再次取得美好，否则会带来潜意识的罪恶感。

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不再爱情 ，意味着，她想经过“制止自己取得新美好”来缓解心里的品德焦虑。这是一种自我赏罚。

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可是 ，联系的别离并不仅仅一个人的职责 ，也不全是因为你不够好才被扔掉。所以，你以为的“因为不够好才被扔掉”的出题或许本身便是错的。

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所以 ，为什么要用关闭情感的方法来赏罚自己呢？

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03。

当你遭受爱情创伤。

怎样从头具有爱 ？

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当你分手、失恋或离婚后，不再想踏入情感联系，不是你认知上的问题觉得不需求爱了。从心思层面看，是因为遭受创伤后的自我维护
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可是 ，一向让自己处于自我维护和情感关闭
，也不是处理办法，怎么办呢 ？

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• 首要，送行创伤 ，探究未完成的哀悼。

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弗洛伊德在《哀悼与郁闷》中指出 ，健康的哀悼需求个别逐步撤回对失掉客体的情感依靠。

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咱们能够经过自在联想或梦境剖析 ，来表达对上一任未处理的愤恨 、哀痛或惋惜 。假如哀悼未完成，个别或许转化为“郁闷状况”——即对上一任的愤恨 、自责或未处理的对立心情并转向本身 ，表现为自我贬低
、情感麻痹或对新联系的抵抗 。

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她或许在潜意识中以为"爱上他人意味着对上一任的变节"。可是，这与变节并不同等。

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当然，假如是对方的原因脱离了你，你以情感关闭来赏罚自己，就同等于自虐了
。

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• 其次 ，寻觅新客体，重建爱的恒常性。

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咱们需求重塑自我，去了解联系中的“好”与“坏”能够共存
，下降对理想化客体的依靠。

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你需求打破“爱上他人意味着对上一任的变节”这样的自我认知或咒骂，寻觅新的目标 ，从头敞开爱的新眷恋形式 。

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爱的客体恒常性起源于婴儿前期对哺育者的眷恋，便是在爸爸妈妈的哺育中，因为爱的客体的“常在” ，使婴儿具有了脱离爸爸妈妈也觉得爱还在的“内部成像”。

 
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当有了爱的恒常性 ，个别的自体客体将是更饱满充盈的 ，它既能够指向稳定不变的有爱的爸爸妈妈
，让爸爸妈妈成为自体客体，也能够指向自我——当你的自体客体只要自己时，或许你是孑立无助的 ，至少是单一的 。

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• 再是，修正自我功用 ，从测验和举动中去取得。

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当你在婚恋联系中受伤
，意味着你的自我功用或许是受损的，会进入交际逃避的状况。此刻 ，你简单把自我功用外包给“受伤的心灵”
，退行到无力状况 。

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可是你需求理解，“无法爱上他人”或许是对苦楚的一种逃避 ，而非实在的情感无能 。

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走到人群中，康复人际交际，把创伤放在太阳下暴晒疗愈，不再让自己处于情感无能状况
，自我功用才会逐步得到提高和改动。

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当你在森林中走失了
，四处无人 ，解救你的或许只要自己
。纵然持续探索或许会遇到豺狼虎豹，但总比你呆在原地什么也不做更强 。

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需求意识到，你的潜意识一向在用逃避的防护机制维护你，但却无助你的生长
。你需求的是，在举动中去取得新的联系、新的客体
。

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对，在举动中去取得新的联系新的客体
，还有新的爱。

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是的
，去举动！

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